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一般人健身都訓練哪個部位?

[2014-01-17-00:16] 編輯:蠻蠻

導讀:
    健身房倒有很多女生常去,但健身的目的不可缺哦。身體中的四處是健身訓練的常見部位。

健身一直是一個熱門的話題,但很多人其實普通生活中并不注重健身。而想健身的人有個很大的疑惑,那些平時健身的人都在健身中,鍛煉的是哪個部位呢?也就是說,健身一般都是對身體的哪個部位進行改善呢?

這里主要針對女性朋友的健身而言:

1,豐胸

女生最注重的身體部位之一,就是胸部了。

進行適當鍛煉,比如一些基本的瑜伽動作對于女性的胸都有很好的素質效果。

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