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日常運動不可取代正規減肥運動的原因

[2014-01-09-01:34] 編輯:jiaqian

導讀:
    日常運動有助于減肥,但日常運動不可取代正規的減肥運動。

日常運動不可代替正常減肥的原因在于:

日常運動沒有規律性

生活中的運動,比如:打掃房間、洗衣做飯,這些日常活動并沒有規律性。

沒規律的運動會讓女性減肥陷入誤區和扭曲了身體的曲線等。

日常運動不一定有足夠的鍛煉強度

生活化的運動一般是很小的活動關節的運動,例如:走路就只能輕度地活動身體的關節,很少能有效地減去身體多余的贅肉。

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