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做家務等于步行:步行一小時=拖地一小時

[2014-03-09-00:55] 編輯:偷懶豬

導讀:
    做家務類似于步行運動,都能達到瘦身的目的。在這,我們就來以消耗的熱量來真實地比較下做家務和減肥吧。

做家務和步行,我們可以對比它們所消耗的卡路里來真切地評比下兩者的減肥效果。

做家務包括:洗衣、洗碗、做飯、拖地等。而步行則包括:慢跑、快跑、步行等。

實踐證明,用手洗衣服1小時可以消耗約300卡里路能量,而逛街、步行1小時,則可以消耗200-300卡里路,從這可見,洗衣服似乎比步行減肥更有效。

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